Terapia bunei dispoziții- DAVID D. BURNS

Editura Litera, 2022

Prin intermediul acestei cărți, autorul prezintă tehnici demonstrate științific și verificate practic, cu ajutorul cărora ne putem ridica moralul în scurt timp și ne putem construi o perspectivă pozitivă asupra vieții. Sfaturile practice ne vor ajuta să identificăm cauzele fluctuațiilor noastre de dispoziție, să suprimăm sentimentele negative, să facem față ostilității și criticilor, să depășim sentimentele de vinovăție și să dobândim o stare sufletească bună în fiecare zi.