15 minute pe zi pentru sănătate

Editura Reader’s Digest, 2009

Acest volum oferă în jur de 500 de exerciții, recomandări și rețete benefice, astfel încât să fim mereu în formă și să ne bucurăm din plin de viață. Programul individual de urmat îmbină principalele premise ale sănătății: mișcarea, relaxarea și nutriția și creează condițiile pentru ca trupul, mintea și sufletul să se afle în echilibru.